出産後、「時間が経てば自然に体型は戻る」と思っていませんか？
実はそれ、大きな誤解なんです。
たつの市や赤穂市から通うママさんの多くが、「数年経ってもぽっこりお腹が戻らない」「腰痛や肩こりが続く」と相談に来られます。
今回は、なぜ産後に体が戻らないのか？、そしてその解決法をお伝えします。

産後の体は「自然には戻らない」理由

出産時、骨盤は赤ちゃんを通すために大きく開きます。
この開いた骨盤は、出産後に少しずつ元に戻ろうとしますが——
何もしないままでは“ズレたまま固まってしまう”のです。

骨盤が歪んだまま固まると、

  • 姿勢が悪くなり腰痛が慢性化

  • 肋骨が広がりお腹がぽっこり

  • お尻が下がって四角く見える

  • 肩こりや背中のハリが取れない

といったトラブルが続出。
「体重は戻ったのに体型が変わらない…」というのは、この骨盤の歪みが原因なのです。

龍野市でも増加中！ぽっこりお腹と骨盤前傾の関係

「ぽっこりお腹」と聞くと脂肪のせいだと思いがちですが、実は骨盤の角度が関係しています。
骨盤が前に傾く「前傾タイプ」になると、お腹の筋肉が伸びきって使われなくなります。
この状態では、いくら運動してもお腹が引き締まりません。

また、産後に腹筋が弱ることで背中の筋肉ばかり使うようになり、腰痛や肩こりの原因にも。
特に長時間の抱っこや授乳姿勢は、骨盤の前傾をさらに悪化させます。

放っておくとどうなるの？

「忙しくて自分のことは後回し」
「そのうち戻るはず」
多くのママがそう考えてしまいます。

でも、産後6ヶ月を過ぎると骨盤まわりの靭帯は固まり始め、自己回復力が低下します。
つまり、何もしないほど戻りにくくなるのです。

結果として、

  • 腰痛や恥骨痛が再発

  • 肩こり・頭痛が悪化

  • 下半身太り・むくみが定着

  • 冷えや疲れが取れない

といった「慢性化の悪循環」に陥ってしまいます。

ママ友サロンの産後骨盤矯正が選ばれる理由

たつの市にある「ママ友サロン」では、
出産経験のある女性整体師がマンツーマンで施術を行います。
体の変化を“体感”できるよう、姿勢分析と優しい骨盤矯正を組み合わせています。

特徴は次の通りです。

  • 痛みのない優しい整体で安心

  • 20分で体が軽くなる施術

  • 託児対応OK！子連れ歓迎

  • ピラティスやEMSを使って“戻りにくい体”をキープ

  • ぽっこりお腹・お尻のたるみ・姿勢崩れを根本から改善

「抱っこがラクになった」「ズボンがスッと入った」
そんなママたちの声がたくさん届いています。

自分でできる簡単セルフチェック

「私は大丈夫かな？」と思った方は、次のポイントをチェックしてみましょう。

  • 仰向けになると腰が浮く

  • 片足立ちでふらつく

  • 鏡を見たとき、肩や骨盤の高さが違う

  • お腹を引っ込めても下腹が出ている

1つでも当てはまれば、骨盤の歪みが始まっているサインです。

骨盤を整えると得られる3つの変化

1️⃣ 姿勢が整って見た目が若返る
猫背や反り腰が改善し、立ち姿が美しく。

2️⃣ 代謝アップ＆ダイエット効果
骨盤まわりの筋肉が正しく使われるようになり、自然と引き締まる体に。

3️⃣ 肩こり・腰痛・冷えの改善
血流が良くなり、疲れが溜まりにくい体質へ。

まとめ：産後の「今」が未来の自分を変える

出産は、女性の体にとって大きなターニングポイント。
その後のケア次第で、10年後・20年後の健康が変わります。

「もう遅いかな…」と思っても大丈夫。
骨盤は何年経っても整え直すことができます。

赤穂市・たつの市で産後ケアを探している方は、
ママ友サロンの産後骨盤矯正をぜひ体験してみてください。

あなたの“ぽっこりお腹”も、“つらい腰痛・肩こり”も、
一歩踏み出すことで変わり始めます。

🟢 ママ友サロン（たつの市）

JR竜野駅から徒歩8分
完全予約制・女性専門サロン
初回体験：2,980円（税込）

👉 【公式LINE】で「産後ケア」と送信すると、
　今すぐ簡単セルフチェック動画をプレゼント！