「年齢のせい」にしないで。40代からの“痩せる体”のつくり方/たつのママ友サロン
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年齢のせいにしないで。40代からの“痩せる体”のつくり方 「昔より食べてないのに、なぜか太っていく…」「運動しても痩せにくくなった気がする」そんな悩みを感じ始めたのは、40代に入ってからではありませんか？ 実はそれ、“年 […]
「更年期」の記事一覧
🌸止まらないホットフラッシュ…その原因、“自律神経とホルモンの乱れ”かもしれません
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「急に顔が熱くなる」「寝汗で何度も目が覚める」「人前でほてりが出るのが怖い」——それ、更年期によくある**ホットフラッシュ（のぼせ・ほてり）**のサインです。 女性ホルモンの変化が原因と言われますが、実はその裏には自律神 […]