「ママ友サロン」の記事一覧

🌡なぜ2月〜3月は腰痛が悪化するのか？ 2月後半から3月にかけて、たつの市でも 朝晩は寒い 昼は暖かい 日によって気温差が大きい この寒暖差が体に強いストレスを与えます。 特に産後ママは、 ホルモンバランスが不安定 自律 […]

🌸2月後半、体を整える“最後のゴールデンタイム” 2/26。寒さは残るけれど、春はすぐそこ。 薄手の服に変わる 卒園・入園の写真を撮る 新年度で人に会う機会が増える この時期に増えるのが、**「体型をどうにかしたい」** […]

「コートを脱ぐ季節が近づいてきた…」「ニットで隠せていた体型が気になり始めた」「春服を出したら、なんだか似合わない」 そんな不安を感じ始めるのが、3月です。 実はこのタイミング、体質改善ダイエットを始めるベストシーズン。 […]

「1月はバタバタして始められなかった…」「正月太りをまだ引きずっている」「春までに少しでもスッキリしたい」 そんな方にお伝えしたいのが、**“2月後半こそ本当のスタートライン”**ということ。 実は、リバウンドしないダイ […]

「去年の春服がなんだか似合わない…」「体重はそこまで増えていないのに、シルエットが崩れて見える」「ウエストや二の腕だけが気になるようになった」 50代に入ってから、そんな違和感を感じていませんか？ 実はその変化、単なる“ […]

🍼産後、「頑張れない自分」を責めていませんか？ 体型を戻したいのに動けない 運動する気力が出ない 食事も整えたいけど余裕がない 育児で精一杯 そしてふと、こう思う。 「私、だらしないのかな…」「みんな頑張ってるのに…」 […]

🍼「産後の骨盤矯正って、いつから行けばいいんですか？」 たつの市の女性専門整体「ママ友サロン」でも、産後ママから一番多い質問がこれです。 産後いつから骨盤矯正を始めたらいい？ 産後半年過ぎたらもう遅い？ 産後1年以上でも […]

「産後の骨盤が歪む」って、結局なにが起きてるの？ 産後ママから多いお悩みがこれです。 体重は戻ったのに体型が戻らない 下腹だけぽっこり 抱っこすると腰が痛い 肩こりがひどくなった 疲れが抜けない この状態を「産後だから仕 […]

「体重は戻ったのに、鏡を見ると別人…」 産後ママから、とてもよく聞く声です。 体重は妊娠前に戻った 食事量も普通に戻した なのにお腹がぽっこり お尻が大きくなった気がする パンツが入らない、似合わない 「もう年齢のせいか […]

🎍1月は「頑張る月」ではなく「整える月」 1月は、多くのママが「今年こそ整えたい」「ダイエットしよう」「体型戻したい」と思い始めるタイミング。 でも実は——1月は頑張る月ではなく“整える月”です。 理由はシンプル。産後の […]