「ママ友サロン」の記事一覧

40代になったら痩せにくい…その理由は“ホルモン”だった！今すぐ始める体質改善ダイエット こんにちは、赤穂市・たつの市にある【女性のためのダイエット専門整体 ママ友サロン】山根友美です。 「昔は少し食事を減らしただけで痩 […]

こんにちは、赤穂市・たつの市のママ友サロンの山根友美です。 今回は、3ヶ月・半年とダイエットを頑張りたいママさん、ママ友サロンの仲間同士でダイエット情報をシェアしている方、そして「整体と食事の両方で体質改善したい」という […]

産後の骨盤の開き、放置するとどうなる？【赤穂市・たつの市｜ママ友サロン】 こんにちは！赤穂市とたつの市で女性専門整体院「ママ友サロン」を運営している山根友美です。当院では、産後骨盤矯正とマタニティ整体を専門としています。 […]

皆さんは「糖質×脂質」の組み合わせが、脳の働きを狂わせて食欲を暴走させることをご存じですか？ 私たちが自然界で摂取できる食品には、糖質か脂質のどちらかが含まれていることはあっても、両方が高濃度で含まれているものはほとんど […]

6ヶ月で-22kg！野菜と肉、どっちが健康的に痩せる？知っておくべき真実 「ダイエットの基本は、野菜中心の食生活」 そう思っている方は多いのではないでしょうか？ 確かに、野菜はビタミンやミネラルが豊富で、健康的なイメージ […]

産後太りは自然なこと？原因と解消方法を知って理想の体型へ！ 「出産は人生最大のイベント」と言われるように、妊娠・出産は女性の体に大きな変化をもたらします。その一つが、産後太りです。 「赤ちゃんのためにもしっかり食べなきゃ […]

妊婦さん必見！骨盤の歪みを整えるマタニティ整体のすすめ 妊娠中のママさんにとって、体の変化は喜びとともにさまざまな悩みもついてきます。その中でも特に多いのが腰痛や肩こり、そして骨盤の歪みです。これらの症状を放置すると、出 […]

「お腹が空いたら食べる」 私たちは幼少期からそう教えられてきました。しかし、本当にそれは正しいのでしょうか？ なぜ、私たちは「お腹が空いた」と感じるのか？ 一般的に、私たちは胃が空っぽになると「お腹が空いた」という感覚を […]