「耳つぼ」の記事一覧

「去年の春服がなんだか似合わない…」「体重はそこまで増えていないのに、シルエットが崩れて見える」「ウエストや二の腕だけが気になるようになった」 50代に入ってから、そんな違和感を感じていませんか？ 実はその変化、単なる“ […]

「年始にダイエットを頑張る → 春には元通り…」「お正月太りを解消しても、気づけばリバウンド」 そんな “毎年の繰り返し” に疲れていませんか？40代・50代の女性にとってリバウンドの原因は、「意志の弱さ」ではなく、ホル […]

「年末年始、そんなに食べてないつもりなのに体重が増えた…」「なんだか体が重い、眠い、気分も落ち込みがち…」 実はその“お正月太り”、単なるカロリーオーバーではなく、ホルモンバランスの乱れが関係しているかもしれません。 特 […]

「お餅におせち、夜は飲み会…」「体が重い、むくむ、眠い」「気づけば体重＋3kg…！」 そんな“年末年始太り”に焦りを感じている方、多いのではないでしょうか？特に40代以降の女性は、と感じやすい時期。 でも安心してください […]

「糖質制限もした」「ジムにも通った」「サプリも飲んだ」 ——でも、全然痩せなかった。 そんな方が、最後に選んだのは「整えるだけのダイエット」でした。それが、たつの市で女性に支持されている“体質改善型”のダイエット。 体重 […]

「糖質制限もした」「ジムにも通った」「サプリも飲んだ」 ——でも、全然痩せなかった。 そんな方が、最後に選んだのは「整えるだけのダイエット」でした。それが、たつの市で女性に支持されている“体質改善型”のダイエット。 体重 […]

多くの人が思い込んでいる「食べなければ痩せる」「カロリーさえ減らせばOK」という考え方。 でも、それって本当に正しいのでしょうか？ ✔ カロリー制限をしても体重が落ちない✔ 減ったと思ったらすぐリバウンド✔ 体温が低く、 […]

食べる量は増えてないのに太る…それ、ホルモンと自律神経のサインかも？ 「食事は昔より少ないのに、体重がじわじわ増えていく」「間食も控えているのに、なぜかお腹まわりがぽっこり…」「年齢のせいかな…と諦めかけている」 そんな […]

「もう歳だから痩せにくい…」は本当？50代から始めるホルモン整えダイエット 「若いころはすぐに痩せたのに、最近は全然落ちない」「食事を控えても、運動をしても変化がない」「これって、年齢のせい？」 50代を迎えた女性から、 […]

その不調、実はホルモンが原因？40代女性のための整えるダイエット習慣 「最近、何をしても痩せにくくなった気がする…」「疲れやすいし、気分も沈みがち…」「体重が増えたわけじゃないのに、見た目がたるんできた…」 そんな“何と […]