👶「抱っこするたびに腰が痛い…」それ、骨盤からのSOSかも？

「赤ちゃんを抱っこしているだけで腰がズキッと痛む」
「授乳中、腰が重くて姿勢を保てない」
「朝起きると腰が固まって動けない」

そんな声を多くのママから聞きます。
出産後の腰痛は“よくあること”と我慢していませんか？

実はその腰の痛み、骨盤のゆがみと支える筋肉のバランス崩れが原因です。
体があなたに「もう限界」とサインを出しているのかもしれません。

🦴出産で骨盤はどう変化するの？

妊娠・出産時、体内ではホルモン「リラキシン」が分泌され、骨盤の関節や靭帯をゆるめて赤ちゃんが通りやすくなります。
出産後、このホルモンが急激に減少することで、骨盤は元の位置に戻ろうとしますが——

  • 抱っこや授乳で前かがみ姿勢が続く

  • 片側に体重をかけて立つクセがある

  • 寝不足や疲労で筋肉が緊張している

これらが重なると、骨盤が正しく戻れず歪んだまま固定されてしまいます。
その状態で重たい赤ちゃんを抱っこするため、腰や背中の筋肉が悲鳴をあげるのです。

⚠️“抱っこ腰痛”を放っておくとどうなる？

最初は「ちょっと腰が重いな」から始まりますが、
放っておくと次のような不調につながります。

  • 腰痛が慢性化し、立ち上がる動作がつらい

  • 肩・首のこり、頭痛、腕のしびれ

  • 骨盤のゆがみで下半身太り・代謝低下

  • イライラや自律神経の乱れ

実際にママ友サロンに来られる方の中には、
「1年以上我慢していたけど、痛みが強くなってきた」
という方も少なくありません。

🌿ママ友サロンが行う“抱っこ腰痛”改善アプローチ

たつの市のママ友サロンでは、出産経験のある女性整体師が、
ママの体を理解したうえで優しく丁寧に施術を行います。

🔸施術のポイント

  • 骨盤のねじれ・傾きをリセット

  • 背骨・肋骨のバランスを整え、呼吸を深くする

  • 腰をかばう筋肉の緊張をゆるめる

  • 抱っこの姿勢に必要なインナーマッスルを活性化

施術後は、体がスッと軽くなり、自然と姿勢が整っていくのを感じていただけます。

さらに、毎日の抱っこや授乳姿勢を改善するアドバイスもセットで行い、
再発を防ぐサポートまでしっかり行っています。

💬実際に通われたママの声

「どこに行っても治らなかった腰痛が、3回目でかなりラクに！」
「抱っこがつらくなくなり、気持ちに余裕ができました」
「自分の体を大切にしようと思えるようになった」

“痛みがなくなる”だけでなく、
「心にも余裕ができる」そんな変化を感じる方が多いのが特徴です。

💡痛みを我慢しないで。早めのケアが未来の自分を守る

産後の腰痛は、“時間が経てば治る”ものではありません。
むしろ放っておくと、育児姿勢のクセが固まり、
将来的にぎっくり腰や慢性痛に発展することもあります。

ママ友サロンでは、初回限定【産後骨盤ケア体験 2,980円】を実施中。
あなたの体のゆがみを丁寧に分析し、根本改善のプランを提案します。

📍たつの市揖保川町山津屋17-6 エージープラザⅡ201号室
👩‍🍼女性専門・完全予約制
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