「赤ちゃんを抱っこするたびに腰が痛む」「授乳のたびに腰がつらい」──産後の腰痛は、多くのママが経験する身体のトラブルです。育児に追われて自分の身体を後回しにしていませんか？実はその腰痛、骨盤の歪みが根本原因かもしれません。たつの市のママ友サロンでは、産後の腰痛を骨盤から根本的に改善する施術を提供しています。
こんなお悩みはありませんか？
- ☑ 抱っこのたびに腰が痛む
- ☑ 授乳中の姿勢がつらい
- ☑ 朝起き上がるときに腰に激痛が走る
- ☑ 長時間立っていると腰がだるくなる
- ☑ 産前は腰痛がなかったのに産後から悪化した
- ☑ 湿布や痛み止めでごまかしている
- ☑ 腰痛で育児を楽しめない
- ☑ ぎっくり腰になりそうで怖い
産後の腰痛と骨盤の深い関係
妊娠中に分泌される「リラキシン」というホルモンによって骨盤周りの靭帯がゆるみ、出産時に骨盤は大きく開きます。産後もこのゆるんだ状態はしばらく続くため、骨盤が不安定な状態で育児動作を繰り返すことで腰に大きな負担がかかります。
特に問題になるのが、抱っこと授乳の姿勢です。片手抱っこでは重心が偏り、骨盤に左右差が生じます。授乳時は前傾姿勢が続くため、腰椎に常に負荷がかかります。さらに、床に座っての横座りや、添い寝での不自然な体勢も骨盤の歪みを助長する原因です。
骨盤が歪むと、腰を支える筋肉のバランスが崩れ、一部の筋肉に過剰な負担がかかります。これが慢性的な腰痛として現れるのです。骨盤が正しい位置にないまま筋肉をほぐしても、根本解決にはなりません。
なぜ湿布やマッサージだけでは治らないのか
腰痛がつらいとき、つい湿布を貼ったりマッサージで筋肉をほぐしたくなりますよね。しかし、骨盤の歪みが原因の腰痛は、筋肉の表面をほぐすだけでは根本的に改善しません。一時的に楽になっても、骨盤が歪んだままでは同じ場所に負担がかかり続け、すぐに痛みが再発してしまいます。産後の腰痛を根本から解消するには、まず骨盤を正しい位置に整えることが不可欠です。そのうえで周囲の筋肉バランスを調整することで、痛みの出にくい身体を作ることができます。
ママ友サロンの産後腰痛改善アプローチ
たつの市のママ友サロンでは、産後腰痛の改善に特化した骨盤矯正プログラムをご提供しています。まず初回カウンセリングで骨盤の歪み方を丁寧に分析。歪みのタイプに応じた施術プランを組み立て、ソフトな手技で骨盤を正しいポジションへ導きます。
バキバキと音が鳴るような強い施術は一切行いません。産後のデリケートなお身体にやさしいアプローチで、痛みの原因にしっかりとアプローチします。施術後は自宅でできるセルフケアもお伝えするので、効果を長く持続させることができます。
当サロンは完全個室でお子さま連れOKです。ベビーベッドも完備しており、赤ちゃんが泣いても周りを気にする必要はありません。産後のママが安心してケアに集中できる環境を整えています。
産後の腰痛でお悩みなら、まずはLINEでご相談ください
「この腰痛、骨盤のせい？」「赤ちゃんを連れて行っても大丈夫？」──お気軽にLINEでご相談ください。あなたに合った改善プランをご提案します。
