食事制限してもリバウンド…その原因、“内臓の疲れ”かもしれません

食事制限してもリバウンド…その原因、“内臓の疲れ”かもしれません【整体×ファスティング】

「糖質制限を頑張って5kg痩せたけど、気づいたら元通り…」
「食事制限で一時的に痩せたけど、肌も便通もボロボロに…」
「痩せたのに、数ヶ月後にはリバウンドしていた…」

そんな経験ありませんか？

実はそれ、努力不足ではなく“内臓の疲れ”が原因かもしれません。
今回は、「リバウンド体質の根本原因と、その整え方」について解説します。

食事制限だけで痩せようとすると、以下のような負のスパイラルに陥ります：

つまり、内臓やホルモン、自律神経を整えないままの「制限型ダイエット」はリバウンドしやすいのです。

以下のような症状がある方は、“内臓疲労”がたまっているサインかもしれません：

こういった状態のまま「食べる量だけ」を減らすと、体が“省エネモード”になり、脂肪をため込もうとします。

その鍵が、**“ファスティング（断食）”**です。
といっても、断食＝つらい・危険というイメージを持っている方も多いですが、実際は違います。

とくに40〜60代女性には「24時間ファスティング」＋「整体ケア」が効果的です。

Hさんは、自己流の糖質制限で4kg痩せたものの、2ヶ月でリバウンド。
「もう何をやっても痩せない」と落ち込んでいました。

当院で取り組んだのは、

3ヶ月後には、−5.7kg。便通も整い、間食が自然と減少。
「努力じゃなくて、体が変わった感覚です」と笑顔で語ってくださいました。

当サロン（赤穂市・たつの市）では、“頑張らないけど結果が出る”サイクルづくりをサポートしています。

・骨盤・肋骨・背骨のゆがみを整え、
・内臓の位置と機能を改善
→ 血流・代謝・自律神経が整いやすくなる

・週1回、24時間の空腹時間を設定
・消化に使っていたエネルギーを「修復・代謝」へ
→ 胃腸が休まり、食欲も安定

・我慢ではなく、体が“自然に整う”方向へ導く
・少食でも満足できるようになる