「体重は戻ったのに、なんでお腹だけ残るの？」
出産後のママからよく聞くのがこの言葉。
「体重は妊娠前に戻ったのに、服のシルエットが変わらない」
「お腹だけぽっこりしていて、まるで妊婦さんみたい」
「姿勢も悪くなった気がするし、呼吸もしづらい…」
その“ぽっこりお腹”、実は脂肪ではなく、肋骨の開きが関係していることをご存じですか？
たつの市の【ママ友サロン】では、産後ママの体を見ていて「骨盤より肋骨の歪みが主原因」というケースがとても多いんです。
出産で“肋骨”は想像以上に広がっている
妊娠中、赤ちゃんをお腹の中で育てるために、
肋骨は横に広がり、横隔膜が上に押し上げられます。
これにより呼吸が浅くなり、体のバランスも少しずつ変化します。
出産後、赤ちゃんがいなくなっても、
開いた肋骨は自然には元に戻りにくいんです。
特に、
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授乳姿勢で背中が丸くなる
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抱っこで肩や胸に負担がかかる
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睡眠不足で呼吸が浅い
こうした生活習慣が続くと、肋骨が開いたままロックされてしまいます。
肋骨が開くとどうなる？ぽっこりお腹のメカニズム
肋骨が外側に広がったままだと、
お腹の筋肉（腹横筋・腹斜筋）が引き伸ばされ、
内臓が下に落ちやすくなります。
すると――
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下腹部がぽっこり出る
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ウエストラインが消える
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呼吸が浅くなり、代謝が低下
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姿勢が悪くなる
という状態に。
つまり、ぽっこりお腹は“脂肪のせい”ではなく、
肋骨の位置が崩れた結果、内臓が前に押し出されているだけなのです。
骨盤より“肋骨”を整えると、シルエットが変わる
多くの産後ケアでは骨盤矯正をメインにしますが、
ママ友サロンでは肋骨の調整を非常に大切にしています。
なぜなら、骨盤だけ整えても上半身（肋骨・胸郭）が開いたままだと、
姿勢が安定せず、お腹まわりがスッキリしないからです。
肋骨を正しい位置に戻すことで、
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呼吸が深くなる
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腹筋が自然に使える
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内臓の位置が上がる
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背筋が伸びて姿勢が整う
結果として、くびれやスッとした姿勢が戻ってくるんです。
よもぎ蒸しで温めながら、肋骨をゆるめる
ママ友サロンでは、整体とあわせて「よもぎ蒸し」を導入しています。
よもぎの蒸気で体を内側から温めることで、
筋肉や関節がゆるみ、整体の効果も高まります。
さらに、温めによって血流が良くなると、
体の代謝が上がり、肋骨周りの筋肉の回復も促進されます。
冷え性・むくみ・生理不順に悩む産後ママにもぴったりのケアです。
“整えるダイエット”で、リバウンドしない体へ
肋骨を整えて姿勢と呼吸が変わると、
無理に運動しなくても自然と代謝が上がり、体が軽くなっていきます。
ママ友サロンでは、産後ダイエットを「我慢」ではなく「整える」アプローチで行っています。
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骨盤×肋骨矯正で姿勢を整える
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よもぎ蒸しで温活
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必要に応じてインナーケアサプリで代謝サポート
3ヶ月で−5〜8kgを目指す方も多く、
「気づいたらスカートがするっと入った！」というお声も。
「体重が戻っても、体型が戻らない」ママへ
出産は、体にとって大仕事。
だからこそ、“整える期間”が必要です。
体重が戻っても、姿勢や呼吸、内臓の位置が戻っていなければ、
体は本来の美しいラインを取り戻せません。
焦らず、少しずつ「整えるケア」を始めてみましょう。
肋骨が整うと、見た目だけでなく、心まで軽くなります。
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初回は〈骨盤＋肋骨チェック＋よもぎ蒸し〉を特別価格でご案内しています。
