「ファスティング」の記事一覧

「痩せたいけど、食べたい…」「夕方になるとどうしても甘いものが欲しくなる…」「空腹が我慢できずに、つい間食してしまう」 その気持ち、とてもよく分かります。実際、ママ友サロンに通う40〜60代の女性の多くが、同じような悩み […]

「もう年齢的に痩せるのは難しい…」「何度もダイエットをしてきたけど、結局リバウンドばかり…」 そんな悩みを抱えていた50代の女性が、たった3ヶ月で−8kgに成功しました。しかも運動ゼロ、食事制限なし、ストレスなし。その秘 […]

食事制限してもリバウンド…その原因、“内臓の疲れ”かもしれません【整体×ファスティング】 「糖質制限を頑張って5kg痩せたけど、気づいたら元通り…」「食事制限で一時的に痩せたけど、肌も便通もボロボロに…」「痩せたのに、数 […]

ホルモンが整えば痩せる！“頑張らないダイエット”の新常識【整体×ホルモンケア】 「食事制限しても痩せない…」「毎日ウォーキングしてるのに、全然変わらない…」「ダイエット＝我慢がつらくて続かない…」 そんなあなたへ。実は、 […]

朝昼晩しっかり食べてるのに痩せない…それ、リズムの乱れかも？【整体×体内リズム調整】 「朝も昼も夜もバランスよく食べているのに、なぜか痩せない…」「栄養には気をつけているし、間食もしていないのに…」そんな疑問を持っていま […]

60代でも変われる！“我慢しない”24時間ファスティングの始め方【整体×代謝アップ】 「もう歳だから痩せるのは無理…」「体力も落ちてきたし、ダイエットはもう諦めた」そんなふうに思っている60代女性の方へ。 実は、60代で […]

“食べすぎ”より“食べすぎ頻度”が太る原因！見直したい食習慣とは【整体×ファスティング】 「食べる量はそんなに多くないのに、なぜか太る…」「間食もちょっとだけのつもりなのに、どんどん増えてきた」そんなふうに感じていません […]

更年期太りの原因はホルモン？体内リズムを整えてスッキリボディに【50代女性のための整体×ファスティング】 「最近、食事量は変わらないのに太りやすくなった…」「お腹や背中に脂肪がついて、なかなか落ちない」「若い頃とは違って […]

50代女性が10kg痩せた！秘密は“食べない時間”にあった【ファスティング×整体】 「50代になると、何をやっても痩せない」「代謝が落ちて、若い頃と同じことをしても全然変わらない」そう感じていませんか？ 実は、50代女性 […]

40代になったら痩せにくい…その理由は“ホルモン”だった！今すぐ始める体質改善ダイエット こんにちは、赤穂市・たつの市にある【女性のためのダイエット専門整体 ママ友サロン】山根友美です。 「昔は少し食事を減らしただけで痩 […]